こんにちは、白桃花です。今回はkeiさんから頂きました。ありがとうございます。【４０代の主婦です。３０代から太りはじめ、ダイエットに挑戦してもうまくいきません。仕事では、目標を達成できることもあるし、家庭にも恵まれ感謝しています。が、体重だけ、なぜか自己管理できません。なぜなのでしょうか。アドバイスをよろしくおねがいします。】
これに対し天使ハウゼンから回答をいただきました。ランキングに参加中です。たくさんの人と分かち合えたらと思っております。ポチッと押して頂けたら幸いです。
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【天使ハウゼンたち】
地球の兄弟よ！
光彩(虹色)の球体を受け取ってごらん！
それが大きくなり、貴方の全身をしっかりと包みこむイメージをして安全だと感じてごらん
貴方を保護します
安心して下さい
それから…今のままの自分の肉体を愛しく思ってごらん
なぜそんなに、自分の身体が嫌なのだろう？
そんなはずはないでしょう
もしも、全体が無理なら、一部から
ふくよかな頬が可愛いわ
手の甲のエクボが可愛いね
など何か、どこからでも良いので
まず、ありのままの自分を愛してごらん
ダイエットが成功しない自分を責めたりしないで
まず、今のありのままの、自分の身体とこころを仲良しにしてごらん
そうする事で、身体の声や本能の声が聞きやすくなります
彼女は、色々語ってくれます。
改善したい事と、望みの体型を手に入れる事によって得られる素敵なことは何なのか
できるだけ、はっきり明確にしてみてごらん
焦点をフォーカスして絞ってみてごらんなさい
体重をコントロールする事により
何か不都合があるから揺れ動いているのかもしれません
もしかしたら、今のままが満足で心地よいと感じているから
現状維持なのかもしれせん
体重を減少させる事に、全身全霊で照準が合っていない
ズレやブレがある状態なのかもしれません
それは恐れとの葛藤かもしれません
恐れを避け、安心したいから、現状を変えたくないのかもしれません
本人が自分で気づいていない事も多くあります
深い処に、前世あるいは祖先の実体験から起因する
飢えに対する恐怖がある可能性があると
飢えるのではないか？という生命の危機を身体に染み付けている事もあります
もしも、不安から食べてしまう癖がある場合は
飢餓感が発生する方法のダイエットは極力避けてください
もし、スリムになってモテモテになったら
今の私ではなくなり生活が壊れたらどうしよう？
という不安から来ることもあります
これは中心をぐらつかせないよう、グラウディング(地に足をつける)と
自分の本音をいつもチェックする事で越えられます
現在の体型だからできない事の言い訳が
スリムになって無くなったらどうしよう？
というものから来ることもあります
これには、一歩進む勇気が必要です
減量に成功したら、美し過ぎる私は誘拐されて王様や殿様に献上されたらどうしよう？
という前世からの不安から、減量に上手くゆかなくなる人もいます
真剣に、深い処に、その類の恐れがある人もいます
それらの感覚からくるものも理解を示した上で
更に現実も受けとめて大丈夫だと納得してみましょう
女性はこの類の基因が多くあります
忘却されずに、もしそんな感じがあるようならなかなかダイエットができない事があります
必ずしも具体的に前世を思い出す必要はありません
今は違う生なのです
不要なものまで受け入れてしまう
大事にとっておいてしまう…
そんな意識のあり方を反映して肉体にもでてしまうこともあります
怒りや憎しみがたまると肉体にも反映される事があります
また、寂しくて食べてしまう事もあります
これらは、意識を見つめて、優しく感情を解放し、癒してゆきましょう
足りない部分を食べる事に置き換えている場合
食べ物だけ変えたら代用が無くなるので困ってしまうのです
例えば、甘いものが過度に欲しい時には甘えたい時
こってり濃厚なものが食べたい時には、何か熱中したいが見つからない時…など
これらに意識的に気づいたら
食べる事に走らないですむこともあります
このパターンは人によって異なります
意識的に見つめる事で自分で分かる事も多いです
なかなか成功しない場合
このように沢山の要素が関係している事が多くあります
自分の色々なレベルの層…身体、こころ、感情、頭脳(マインド)、とよく何回も話し合い
現状維持を選ぶのか？ダイエットするのか？
選択してごらん
(もしかしたら、今は現状維持を選びたいのかもしれません、自分に聞いてごらん)
その上で、ダイエットを選ぶならば
一つ一つ、どの要素が障害なのか見つめて、明確にそして優しく解決してあげてください
様々な要素を含んでいたら気長に一つづつ解除してごらん
お腹がいっぱいなのに栄養が足りないという状態にならないように
気をつけて食事を取ると良いでしょう
特にビタミンとミネラル不足は食べても足りない感じが残りやすくなり
必要以上に食べたくなります
色々な健康な食事法や自然食の方法がありますが
相性もあります
アンバランスになる事もあります
偏らず、無理せずに見直すと良いでしょう
貴方が、一番イキイキして健康で輝く状態の姿を優先にしてください
病気の時には、けして無理はしない事です
ダイエットに真剣に向き合う事は
自分だけではなく
世界中の健康と飢餓のテーマを見つめ学び直す事ができる最高のチャンスです
どんな姿の時でも貴方はとても魅力的で輝いて光を放っています
(白桃花注釈：ここで、天使の音楽が聞こえていました)
貴方が一番、健康で輝ける姿をゆっくり選んでデザインしてごらん
流行や比較からではなく
ほんとうの自分らしさを選んでごらん！
それが貴方に自信をもたらします
時には、少し休止を選ぶと決めるのも勇気です
それは挫折や失敗とはちがいます
そして貴方にはもちろん、体重をコントロールする力はあるのです
大いなる中心の光とともにその技は分かるであろう
【白桃花解説】
ハウゼンと名乗る天使を含め、複数いました。
人間だった事がある天使のようです。
他の星と星を往復するの天使もいるようでした。
地球と強調しているのは、肉体の事で、三次元の物質的な事をテーマにしているからなのかもしれません。
天使たちの他にも守護的な存在は沢山いらっしゃいました。
七色でキラキラして軽やかでした。とてもよい香りがしました。
初めに直球が行くようです。よろしかったら受け取って下さい。ランキングに参加中です。いつもありがとうございます。
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genre : 心と身体
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